Особенности кремлевской диеты

Кремлевская диета.jpgЕсли верить многим источникам информации, кремлевская диета была разработана еще в советские времена в закрытом медицинском центре, занимающимся вопросами здоровья членов политбюро. Практически до сегодняшних дней диета держалась в строжайшей тайне (хотя, что собственно в ней секретного, не совсем понятно). По другой версии диета была создана американскими специалистами по космическому питанию, а значит, называть ее надо диетой американских астронавтов, не иначе. Кремлевскую диету считают аналогом американской малоуглеводной диеты Аткинса. Разработчики данной диеты считают легкоусвояемый сахар причиной появления лишнего веса, а довольно жесткие ограничения из потребления - основным путем ликвидирования ожирения и реального снижения веса. Поэтому по своей сути кремлевская диета - малоуглеводная. Каждому продукту разработчиками было присвоено определенное количество очков, отсюда и еще одно название этой диеты - очковая или, другими словами, диета по очкам. «Степень вредности» углеводов каждого продукта характеризуется опреденной цифрой. С точки зрения кремлевской диеты, главные враги - мучные изделия, крупы, сухофрукты и на первом месте, конечно же, сладости и сахар. Так, к примеру, «вредность» ста грамм сахара составляет 99 очков из 100, большинство конфет, тортов и сладостей - от 60 до 80 очков, молочных продуктов и круп от 50 до 70. При всем при этом, для поддержания веса, согласно кремлевская диете, нельзя превышать допустимые 60 очков в сутки, а для похудения - 40 очков. Согласно данной диете, следует ограничить себя в употреблении фруктов, особенно сладких. Большинство ягод и фруктов оценивается в 10 очков. А вот, к примеру, бананы в целое 21 очко. Практически никаких ограничений нет на белковые и жирные продукты. Потребляя 100 грамм птицы, рыбы, масла, яиц, сала в вашу копилку добавляется от 0 до 2 очков. От 2 до 5 оценено молоко и несладкие кисломолочные продукты (сметана, творог, кефир и т.д.). Как бы это странно не звучало, но не налагается никаких ограничений на употребление алкоголя (кроме пива). Судя по всему, разработчики такой диеты были более чем уверены, что ни американские астронавты, ни высокопоставленные кремлевские руководители спиртным злоупотреблять не станут. Кремлевская диета не рекомендуется тем, кто страдает от различных заболеваний, связанных с обменом веществ, особенно сахарным диабетом. «Сидя» на такой диете, можно прочувствовать всю палитру гипогликемии (нехватки сахара в крови): головокружения, слабость, снижение работоспособности, постоянное чувство голода.

Трекбэки (0)

Сайты, которые упоминают запись «Особенности кремлевской диеты».

Отправляйте трекбэки на этот адрес: http://www.bodyattack.ru/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/577

Комментировать



Разное

Об этой записи

Сообщение опубликовано 29.09.2009 09:51. Автор — Pushok.

Предыдущая запись — Диета Аткинса

Следующая запись — Соки- кладезь полезных веществ?

Смотрите новые записи на главной странице или загляните в архив, где есть ссылки на все сообщения.





Рейтинг@Mail.ru

Rambler's Top100