Самые часто встречаемые ошибки при приеме стероидов

ошибки при приме стероидов.jpgПо подсчетам специалистов, более двух миллионов спортсменов употребляют стероиды. Из всего многочисленного числа приверженцев анаболиков только 10% принимают их правильно, остальные же 90% подвергают свое здоровье реальной опасности. Такая статистика во многом объясняется тем ,что применение стероидов происходит без надлежащего врачебного контроля. Причем без самых элементарных знаний со стороны самих спортсменов. Столь дилетантский подход в использовании анаболиков, как правило, приводит к малоэффективным результатам и череде побочных эффектов, которых можно избежать. Спектр ошибок довольно обширен, но основной список самых часто встречаемых выделить все же можно. Превышение позволенных дозировок. Когда дело касается стероидов, принцип «чем больше, тем эффективнее» зачастую ошибочен. Большие дозы таких препаратов заставляют почки и печень работать в постоянном напряжении, что может привести к различным заболеваниям. Такой эксперимент не только не эффективен, но и опасен. Игнорирование здорового питания. Анаболики эффективны только в сочетании с высокалорийной пищей, содержащей большое количеством белка. Неправильное питание может значительно ослабить анаболический эффект препаратов. Единственный стероид, проявляемый свой анаболический эффект при низкокалорийное диете - Примобалан. 4000-7000 килокалорий - самое оптимальное количество потребляемых в течение дня калорий при приеме анаболиков. В это количество должно входить 60% сложных углеводов и по 20% из белков и жиров. Чтобы не усугублять риск сердечных заболеваний, нужно избегать потребления жиров. Неправильные тренировки. Чтобы вызвать в организме катаболизм (а именно в таком состоянии анаболики наиболее активны), тренировка с отягощением должна проходить в интенсивном режиме. Несоблюдение цикличности. Наиболее безопасны и эффективны анаболики только тогда, когда принимаются при правильной цикличности и правильном сочетании стероидов между собой. В ходе стероидного цикла дозы нужно наращивать постепенно, меняя типы препаратов с интервалами не более 8 недель. Побочные эффекты, проявляющиеся после прекращения стероидного курса могут быть сведены к минимум если дозировки постепенно снижать в концу периода. После окончания стероидной терапии всегда должен следовать длительный перерыв в приеме анаболиков. Оптимальный перерыв 3-4 месяца. Помните о том, что к выбору стероидов нужно относиться тщательно, выбирать правильные. Кроме того, не забывайте о регулярной сдачи анализов крови.

Трекбэки (0)

Сайты, которые упоминают запись «Самые часто встречаемые ошибки при приеме стероидов».

Отправляйте трекбэки на этот адрес: http://www.bodyattack.ru/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/560

Комментировать



Разное

Об этой записи

Сообщение опубликовано 22.09.2009 19:50. Автор — Pushok.

Предыдущая запись — Диета по-тибетски

Следующая запись — Насколько опасен оксиметолон?

Смотрите новые записи на главной странице или загляните в архив, где есть ссылки на все сообщения.





Рейтинг@Mail.ru

Rambler's Top100