Архив Январь 2011

В апреле 2010 года в столице Украины прошел очередной Открытый Чемпионат Киева по бодибилдингу и фитнесу. В этом видео представлена категория «Классический бодибилдинг». Здесь были представлены спортсмены из Харькова, Киева и Запорожья.
Лев Гончаров рассказывает, как правильно выполнять тягу гантели в наклоне. Это упражнение эффективно для атлетов, которые жалуются на не симметричные пропорции своего тела. Тяга гантели в наклоне поможет скорректировать необходимую пропорциональность.
Трейлер обучающей программы по бодибилдингу, выпущенной на DVD. Главная задача фильма - убедить занимающегося, что наращивание мышечной массы, силы и выносливости возможно без применения различных химических препаратов, в том числе, запрещенных.
История Андрея Мансурова, чемпиона по бодибилдингу и культуризму. Огромная мечта детства стать сильным подтолкнула Андрея к тому, чтобы приступить к занятиям по бодибилдингу. Все свободное время спортсмен уделял тренировкам. Упорство Андрея было вознаграждено, и он вскоре стал Чемпионом Краснодарского края по бодибилдингу.
В этом видео Алексей Шайкин и Мария Стукова демонстрируют правильность выполнения упражнения, развивающее переднюю часть бедра и ягодичные мышцы. Это упражнение выполняется с помощью специальной платформы.
Алексей Шайкин в этом ролике демонстрирует, как правильно выполняется приседание со штангой на плечах. Данное упражнение развивает переднюю поверхность бедра, прямые мышцы спины, ягодичные мышцы и некоторые другие группы мышц.


Разное

Об архиве

Страница содержит архив записей за Январь 2011, расположенных по убыванию.

Декабрь 2010 — предыдущий архив.

Февраль 2011 — следующий архив.

Смотрите новые записи на главной странице или загляните в архив, где есть ссылки на все сообщения.





Рейтинг@Mail.ru

Rambler's Top100