Архив Июнь 2011

Фрэнк МакГрат (Frank McGrath) - профессиональный канадский бодибилдер IFBB, модель, его рост - 180 сантиметров, а вес во время соревнований - 110 килограммов, титул Железный Человек 2007.
Бодибилдинг - спорт настоящих мужчин. Всего себя отдавать ради победы сможет далеко не каждый. В этом ролике собраны эпизоды тренировок с участием Фрэнка МакГрата, Маркуса Рула, Дориана Ятса, Бренча Уоррена.
Некоторые люди чувствуют себя прекрасно в одежде одного фасона, другие - комфортно чувствуют себя совершенно в другой одежде. Так же и с телосложением. Многим кажется накаченное тело прекрасным, красивым и гармоничным, другие считают это чуть ли не уродством. Но чтобы там ни говорили, скульпторы своего тела испытывают гордость за настоящую мужскую силу, которой они обладают.
Американский легендарный культурист Виктор Ричардс (Victor Richards) родился в 1964 году в Калифорнии. В 1983 году на соревнованиях Teen Los Angeles (Лос-Анджелес) занял первое место, также первое место занимал на California Gold Cup Classic в 1984 году и Mr. Barbados в 1989 году.
В видео показан комплекс, с помощью которого эффективно прорабатываются мышцы плеч. В комплекс входят разведение гантелей, разогрев плечевого пояса, жим штанги за головой, тяга штанги к подбородку в положении сидя и другие упражнения.
Вячеслав Пиликов (призер Чемпионата мира по бодибилдингу Шанхай-2005) и Сергей Зебальд (чемпион России по бодибилдингу) рассказывают о правильной технике выполнения упражнения жим гантелей в положении сидя.
Юрий Спасокукоцкий, мастер спорта по бодибилдингу, в этом видео демонстрирует, как можно тренироваться в домашних условиях, имея в своем арсенале только лавочку и две гантели. Можно ли накачать мышцы дома, не посещая спортивный зал? На этот вопрос ответит в своем видео Юрий Спасокукоцкий.
Михаил Прыгунов (КМС по бодибилдингу) и Игорь Борзов (КМС по пауэрлифтингу) рассказывают о разнообразии упражнений, тренирующих бицепс. В данном видео тренеры показывают, как накачивается двуглавая мышца плеча с помощью штанги (подъемы штанги на бицепс стоя).


Разное

Об архиве

Страница содержит архив записей за Июнь 2011, расположенных по убыванию.

Май 2011 — предыдущий архив.

Июль 2011 — следующий архив.

Смотрите новые записи на главной странице или загляните в архив, где есть ссылки на все сообщения.





Рейтинг@Mail.ru

Rambler's Top100