Архив Июль 2011

Юрий Спасокукоцкий и Анастасия Литвиненко репетируют произвольную программу. Анастасия Литвиненко на Чемпионате Украины по версии WABBA стала серебряным призером в категории женский бодифитнес.
18 июня 2011 года в Будапеште прошел Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесу по версии WABBA. Настоящий фурор на Чемпионате произвела украинская сборная, в состав которой, в частности вошли Сергей и Евгений Яцюк, Борис Химеон, Юрий Спасокукоцкий и другие атлеты.
Совместная тренировка американских культуристов Бренча Уоррена (Branch Warren) и Джонни Отиса Джексона (Johnnie O. Jackson) дельтовидной мышцы плеча. В первую очередь, поражает интенсивность, с которой атлеты выполняют упражнения.
Американский профессиональный культурист IFBB, победитель многих международных соревнований Бренч Уоррен (Branch Warren) рассказывает о том, как правильно делать французский жим лежа - одно из лучших упражнений для трицепсов.
Сравнительное позирование на соревнованиях по женскому бодифитнесу. Ролик сделан в мае 2011 года на Кубке Украины WABBA, проходящем во Львове. Персональным тренером некоторых участниц является Чемпион Мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий.
Интервью корреспондента телевизионного канала GNC Билли Джеффри с прославленным американским бодибилдером, актером, четырехкратным обладателем престижного титула «Мистер Олимпия» Джеем Катлером (Jay Cutler) на симпозиуме Los Angeles Fit Expo 2011.
Врач спортивной медицины Олег Викторович Гусев рассказывает об одном из основных элементов, участвующих в снабжении мышечной ткани энергией - креатине. Чем больше этого вещества в организме, тем больше вероятность продолжения длительной и интенсивной тренировки.
После окончания того или иного упражнения не стоит забывать делать растяжку. В этом видео предлагается комплекс упражнений для растяжки на каждую группу мышц: мышцы груди, спины, бицепсы, икроножные мышцы, дельтовидные мышцы и так далее.
Подъемы корпуса с отягощением за головой - прекрасное упражнение для накачки пресса и быстрый способ убрать лишний жир в области живота. Упражнение демонстрирует Юрий Спасокукоцкий - известный диетолог и тренер по бодибилдингу.
Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий демонстрирует, как правильно выполнять упражнения для мышц живота. В этом ролике атлет показывает подъем ног в чуть согнутом положении в висе на турнике.


Разное

Об архиве

Страница содержит архив записей за Июль 2011, расположенных по убыванию.

Июнь 2011 — предыдущий архив.

Август 2011 — следующий архив.

Смотрите новые записи на главной странице или загляните в архив, где есть ссылки на все сообщения.





Рейтинг@Mail.ru

Rambler's Top100