Архив Август 2011

Так называемое, отжимание по-спартански, является наиболее продвинутым вариантом традиционного отжимания от пола. Данное упражнение особенно эффективно действует на мышцы груди, плечевой пояс и трицепсы.
Одно из самых эффективных упражнений для развития нижней части спины. Отлично подходит для начинающих атлетов в качестве базового и для профессионалов как разминочное упражнение.
Тренированный пресс- это всегда очень эффектно. Одно из основных и полезных упражнений - это подъем туловища на скамье. В зависимости от наклона скамьи меняется величина нагрузки на брюшной пресс. В этом видео подробно рассказано, как правильно делать данное упражнение.
Фитнес центр Viper Gym является на сегодняшний день одним из лучших в Ужгороде (Украина). В комфортабельном и оснащенном тренажерном зале центра используются только современные тренажеры. Высококвалифицированные специалисты Viper Gym ответят на любой вопрос клиента, подберут индивидуальную программу тренировок и питания.
В Самаре прошел очередной открытый чемпионат области по атлетическому фитнесу и культуризму. Соревнования проходили в местном Доме офицеров, где собрались сильнейшие атлеты со всех уголков страны.
Рекламный ролик нового фитнес-центра премиум класса «Культурист», который находится в городе Харькове по улице Культуры, дом 226. Фитнес-центр укомплектован лучшим американским оборудованием. Здесь клиентам предлагается полный комплекс услуг и лучший тренерский состав.
Упражнение тяга штанги широким хватом для средних дельт. Такая техника позволяет осуществить тягу штанги с максимальной нагрузкой на средние дельты, при этом по минимуму разгрузив бицепсы и передние дельты.
В комплексе упражнений по бодибилдингу для начинающих является обязательным дополнением жим штанги головой вниз. Данное упражнение развивает нижнюю часть грудных мышц и косвенно нагружает мышцы плечевого пояса.

Разное

Об архиве

Страница содержит архив записей за Август 2011, расположенных по убыванию.

Июль 2011 — предыдущий архив.

Сентябрь 2011 — следующий архив.

Смотрите новые записи на главной странице или загляните в архив, где есть ссылки на все сообщения.





Рейтинг@Mail.ru

Rambler's Top100