Сгибание рук с гантелями стоя

Сгибание рук с гантелями стоя считается лучшим упражнением для двуглавой мышцы плеча. Особенно оно эффективно, если его выполнять с супинацией кистей, то есть с разворотом их наружу во время подъема гантелей.

Трекбэки (0)

Сайты, которые упоминают запись «Сгибание рук с гантелями стоя».

Отправляйте трекбэки на этот адрес: http://www.bodyattack.ru/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/966

Комментировать



Разное

Об этой записи

Сообщение опубликовано 17.12.2011 22:11. Автор — Pushok.

Предыдущая запись — Подъем гантели сидя с упором в бедро

Следующая запись — Углеводы и гейнеры

Смотрите новые записи на главной странице или загляните в архив, где есть ссылки на все сообщения.





Рейтинг@Mail.ru

Rambler's Top100