Архив Апрель 2012

Жим гантелей из положения сидя. Жим гантелей вверх - это базовое упражнение со свободным весом, которое, в первую очередь, воздействует на боковые и передние пучки дельтовидных мышц. Вспомогательную нагрузку получают трицепсы.
Жим штанги лежа является базовым упражнением, которое предназначено для развития силы и увеличения мышц верхней части тела. Основная нагрузка при выполнении этого упражнения ложится на грудные мышцы, трицепсы и дельтовидные мышцы носят дополнительную нагрузку.


Разное

Об архиве

Страница содержит архив записей за Апрель 2012, расположенных по убыванию.

Март 2012 — предыдущий архив.

Май 2012 — следующий архив.

Смотрите новые записи на главной странице или загляните в архив, где есть ссылки на все сообщения.





Рейтинг@Mail.ru

Rambler's Top100