Архив Июнь 2012

Гакк-приседание - это одно из упражнений, выполняемых на специальном тренажере, с помощью которого нагружаются различные группы мышц ног. При выполнении данного упражнения отсутствует сильная осевая нагрузка на позвоночник, что позволяет эффективнее загрузить мышцы ног.
По-настоящему эффективно и качественно накачать икроножные мышцы, отвечающие за движение стопы, можно только, используя различные тренажеры. Одно из таких упражнений - подъемы на скользящей платформе.
Тяга верхнего блока - упражнение, которое отлично подходит для исправления осанки и укрепления мышц спины. При выполнении этого упражнения основную работу выполняют широчайшие мышцы спины, дополнительную нагрузку получают бицепсы.
Перед Вами целый комплекс упражнений для развития пресса. Особенность этих трех упражнений в том, что во время их выполнения Вы затрачиваете минимум энергии, но получаете максимум результата. Эти упражнения могут делать мужчины и женщины любого возраста, веса и роста и для них не требуется какого-то специального оборудования.
В 2010 году в люберецком дворце спорта «Триумф» прошло Открытое первенство и Чемпионат Центрального Федерального округа по бодибилдингу, фитнессу, бодифитнессу имени Сергея Зайцева, а также конкурс «Мисс бикини».
35-летний экс-чемпион России по бодибилдингу Алексей Крылатов пропал без вести около месяца назад, после того, как отправился на рыбалку. Тело спортсмена найдено в Исетском озере, что в двадцати пяти километрах от Екатеринбурга.
В середине мая в Краснодаре прошел фестиваль силовых видов спорта «Самсон-35». В программу входили Открытый Чемпионат города по жиму лежа, Открытый чемпионат города по армспорту, соревнования по бодибилдингу, фитнесу, силовому экстриму и другие мероприятия.
21 апреля 2012 года состоялось открытое первенство Центрального Федерального Округа и кубок Москвы по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу. Соревнования состоялись в Москве в Доме Культуры им. Баумана.


Разное

Об архиве

Страница содержит архив записей за Июнь 2012, расположенных по убыванию.

Май 2012 — предыдущий архив.

Июль 2012 — следующий архив.

Смотрите новые записи на главной странице или загляните в архив, где есть ссылки на все сообщения.





Рейтинг@Mail.ru

Rambler's Top100