Архив Январь 2013

Традиционные упражнения на пресс, которые мы часто делаем дома, чаще всего дают излишнюю нагрузку на спину, а иногда и травмируют ее. В этом видео Вы увидите, как делать упражнения для мышц живота наиболее эффективно и менее травмоопасно.
В этом видео показано, как можно быстро и эффективно научиться подтягиванию на одной руке на турнике. Научиться подтягиваться таким образом нелегко, в зависимости от физической подготовки, у Вас может уйти на обучение от шести месяцев, до нескольких лет.
Ронни Колеман (Ronnie Coleman) и Джей Катлер (Jay Cutler) на «Мистер Олимпия» 2005 года. Эти соревнования проходили 15 октября в Лос-Анджелесе (США). Американцы Ронни Колеман и Джей Катлер заняли на этом турнире первое и второе места соответственно.
Врач спортивной медицины и диетолог Вячеслав Зуев рассказывает о потребности организма в белке. Из этого видео мы узнаем, сколько необходимо белка и что нужно делать, чтобы он лучше усваивался.
«Мистер Олимпия 1991» проходил 14 сентября в городе Орландо (Флорида, США). В этом видео выступление Винса Тейлора (Vince Taylor), американского бодибилдера, занявшего на этом турнире третье место. Первое место было присуждено американцу Ли Хейни, а второе место занял англичанин Дориан Ятс.
Фильм, рассказывающий об одном дне из жизни Кая Грин. Кай Грин (Kai Greene), профессиональный культурист, родился в 1975 году в Бруклине, Нью-Йорк, США. Кай Грин взлетел на Олимп мирового бодибилдинга из самых низов - еще в детстве он был отдан под опеку государства, а его приемные родители постоянно менялись.
Международный турнир «Мистер Олимпия 1987» проходили 31 октября в городе Гетеборг (Швеция). Первое место занял американец Ли Хейни (Lee Haney), второе - его соотечественник Рич Гаспари (Rich Gaspari).
Абсолютный чемпион России по бодибилдингу Дмитрий Голубочкин рассказывает о прошедшем с 6 по 11 ноября 2012 года в городе Гуайяквил (Эквадор) чемпионате мира по бодибилдингу IFBB. Дмитрий Голубочкин уже на вторых международных соревнованиях выступает за Азербайджан.


Разное

Об архиве

Страница содержит архив записей за Январь 2013, расположенных по убыванию.

Декабрь 2012 — предыдущий архив.

Февраль 2013 — следующий архив.

Смотрите новые записи на главной странице или загляните в архив, где есть ссылки на все сообщения.





Рейтинг@Mail.ru

Rambler's Top100