Архив Видео: Декабрь 2011

Отжимания с широкой постановкой рук позволяют накачать мышцы груди, развить силу и выносливость. Несмотря на то, что отжимания - это, наверное, один из самых древних видов упражнений для развития силы, отжиматься можно по-разному, влияя на определенные группы мышц.
Комплекс для тех, кто хочет накачать плечи в домашних условиях с помощью обычных гантелей. Этот комплекс состоит всего из трех упражнений. Начинаются упражнения с жима гантелей вверх из положения сидя.

------------------------

Страницы



Разное

Об архиве

Страница содержит сообщения из категории Видео за Декабрь 2011.

Видео: Ноябрь 2011 — предыдущий архив.

Видео: Май 2012 — следующий архив.

Смотрите новые записи на главной странице или загляните в архив, где есть ссылки на все сообщения.





Рейтинг@Mail.ru

Rambler's Top100